あすと訪問マッサージ｜訪問マッサージ、認知症状の予防・改善｜兵庫県加古川市

脳と腸はつながっている⑩

本日のテーマは「脳と腸はつながっている⑩」です。

便通をよくするということは、便秘や下痢の予防だけでなく、腸内細菌のバランスを改善し、自律神経を整えることにも大切です。

腸内に有害菌が増えると生成された毒素が、腸だけでなく脳細胞に対しても悪影響を及ぼします。認知症では自律神経障害や記憶障害、判断力低下、見当識障害を進行させてしまうといわれています。

腸を整える食事を含めた生活習慣を心掛けましょう。